FISIOTEORIZANDO

Tips de fisioterapia

A cuantos de nosotros nos gustaría tener a mano un amigo fisioterapeuta al que poder preguntarle unos tips de fisioterapia… Por este motivo hemos creado esta sección del blog. Para que podáis encontrar aquí reunidos todos los tips de fisioterapia que vamos creando.

Por suerte, esta sección es muy variada. Podéis encontrar consejos de fisioterapia para:

  1. Mejorar más rápidamente ciertas lesiones: Hemos escrito varios posts con series de ejercicios para mejorar el dolor de espalda, mejorar el dolor de cuello, aliviar el dolor de hombro, etc.
  2. Prevenir lesiones: como dice el refranero español, más vale prevenir que curar. Si algo nos gusta a nosotros es compartir nuestros tips más útiles y sencillos para prevenir futuras lesiones. Spoiler: más actividad física.
  3. Mejorar la higiene postural: Muy de la mano con la prevención. La higiene postural es vital a la hora de prevenir lesiones. Por eso hemos compartido varios consejos para poder trabajar, jugar, criar, etc. de manera cómoda y ergonómica.
  4. Hacer más llevadera la crianza: Y tú dirás, ¿qué hace un fisioterapeuta hablando de crianza? Muy fácil: dando tips para evitar/reducir el dolor mientras criamos. Por ejemplo: elegir un buen portabebes ergonómico, cómo cargar a tu bebé largas horas sin hacerte daño, posiciones de lactancia que no dañen la espalda/brazos, etc.
  5. Comprar productos con cabeza: Por suerte, hoy en día hay muchos productos en el mercado para ayudarnos a aliviar el dolor. Tengo toda una sección con consejos y tips para elegir los mejores y ganar en salud en vez de perderla.

Si tienes más dudas o hay algún Tip de fisioterapia que estés buscando y no encuentres aquí, no dudes en pedírnoslo en comentarios y ¡nos ponemos manos a la obra!

Daniel Utrilla Fisio a domicilio

Daniel Utrilla

¡Hola! Soy Daniel, y soy fisioterapeuta a domicilio en Alicante. Me alegra mucho que te pases por mi blog. Aquí podrás encontrar gran variedad de información y consejos para entender y mejorar tu estado de salud.

FISIOTERAPIA A DOMICILIO EN ALICANTE

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