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Running: Lesiones más frecuentes y cómo evitarlas

5 factores que provocan lesiones haciendo running, hemos pensado que podía ser interesante escribir sobre cuáles son esas lesiones que tanto se dan en el running. Running y lesiones, ¿cuáles son las más frecuentes? Por muy bien que practiquemos un deporte, siempre corremos el riesgo de lesionarnos. Aunque calentemos, y controlemos en la medida de …

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esguince de tobillo

Cómo curar un esguince

Hace tiempo, en un post anterior, hablábamos de qué eran y cómo se producían los esguinces. Hoy vamos a hablar sobre cómo poder estar seguros de que tenemos esta patología, y además, cómo curar un esguince, y qué hacer si tenemos un esguince en el tobillo, ya sea de grado I, grado II o grado …

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Hernia inguinal observando el paso del intestino por el conducto inguinal

Hernia Inguinal

La hernia inguinal es una patología en la que el intestino atraviesa las capas que lo envuelven. Esto crea lo que comúnmente llamamos un “bulto” en la ingle o en el escroto. Esta patología puede ser desde asintomática hasta mortal, teniendo que operarse en caso de necesidad. A diferencia de otros tipos de hernias, la …

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Hernia discal o de disco

Hernia Discal

SOBRE LA HERNIA DE DISCO La hernia discal o hernia de disco, generalmente se conoce como el «desplazamiento de disco». Este concepto, a pesar de estar tan extendido es erróneo, ya que el disco en realidad no se desplaza. El disco puede rasgarse y abrirse, lo que hace que el líquido que posee en su …

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4 TIPOS DE HERNIAS

Os dejamos un breve vídeo, de un minutos de duración, en el que os contamos de manera muy sencilla qué es una hernia y cuáles son 4 de los tipos más frecuentes de hernias que nos pueden salir. Si eres una persona aprensiva, que no le gusta ver sangre, malformaciones, etc. No te preocupes. Hemos …

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Hernia de hiato síntomas y tratamiento

Hernia de Hiato

¿Sabías que la hernia de hiato se puede tratar desde la fisioterapia y evitar la operación? Si quieres saber cuáles son los síntomas comunes, cuáles se pueden tratar, y cuándo es conveniente operar, este es tu post.

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