5 factores que provocan lesiones haciendo running, hemos pensado que podía ser interesante escribir sobre cuáles son esas lesiones que tanto se dan en el running. Running y lesiones, ¿cuáles son las más frecuentes? Por muy bien que practiquemos un deporte, siempre corremos el riesgo de lesionarnos. Aunque calentemos, y controlemos en la medida de …
Running: Lesiones más frecuentes y cómo evitarlas Leer más »
Hoy vamos a hablar sobre una patología muy conocida y bastante dolorosa para quien la padece: el síndrome del túnel carpiano. ¿QUÉ ES EL TÚNEL CARPIANO? Existen tres nervios principales en los brazos y uno de ellos pasa por el centro de la muñeca. Se llama nervio mediano y controla los movimientos del lado del pulgar …
Hace tiempo, en un post anterior, hablábamos de qué eran y cómo se producían los esguinces. Hoy vamos a hablar sobre cómo poder estar seguros de que tenemos esta patología, y además, cómo curar un esguince, y qué hacer si tenemos un esguince en el tobillo, ya sea de grado I, grado II o grado …
La hernia inguinal es una patología en la que el intestino atraviesa las capas que lo envuelven. Esto crea lo que comúnmente llamamos un “bulto” en la ingle o en el escroto. Esta patología puede ser desde asintomática hasta mortal, teniendo que operarse en caso de necesidad. A diferencia de otros tipos de hernias, la …
SOBRE LA HERNIA DE DISCO La hernia discal o hernia de disco, generalmente se conoce como el «desplazamiento de disco». Este concepto, a pesar de estar tan extendido es erróneo, ya que el disco en realidad no se desplaza. El disco puede rasgarse y abrirse, lo que hace que el líquido que posee en su …
Os dejamos un breve vídeo, de un minutos de duración, en el que os contamos de manera muy sencilla qué es una hernia y cuáles son 4 de los tipos más frecuentes de hernias que nos pueden salir. Si eres una persona aprensiva, que no le gusta ver sangre, malformaciones, etc. No te preocupes. Hemos …
Creo poder decir que la gran mayoría de las personas que hemos practicado algún tipo de arte marcial, nos hemos lesionado o hemos sentido fuertes molestias alguna vez. Pero no todas las lesiones en artes marciales son iguales. Cada arte marcial predispone a un tipo de lesión diferente: bien por traumatismos continuados, por repetición de …
