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Dolor de Espalda Tag

Hace tiempo hablábamos de la lumbalgia, de cuáles eran sus causas y los síntomas más comunes. Hoy queremos contaros cómo aliviar el dolor por lumbago. ¿Cuáles son las medidas y tratamientos recomendados?   Medidas generales para aliviar el lumbago 1.    Evitar el reposo en la cama, si es...

El otro día hablábamos de la relación entre el dolor de espalda y el teletrabajo, y hoy os damos tres tips para evitar el dolor de espalda. Pasar tantas horas sentados, en unas sillas que no son adecuadas, y con unos medios poco adecuados, puede...

¿Cuántos en la sala hemos sufrido de dolor de espalda al cargar a nuestros hijos? Se acerca la esperadísima cabalgata de los Reyes Magos que tanta ilusión les hace a los/as pequeños/as de la casa, y por qué no admitirlo, a nosotros también. Generalmente, es un...

¿Sabías que, se ha comprobado por medio de Resonancias Magnética que el 14% de los pacientes que acuden al médico por dolor en el glúteo tienen una lesión en esos músculos? Normalmente, cuando acudimos al médico por dolor de glúteo, se suele asociar a...

6 consejos para cuidar la espalda en verano y evitar las molestias típicas que aparecen en esta época. Incluimos un descargable de regalo para que no olvides ninguno de ellos....

¿Habéis oído hablar de los parches ThermaCare? Son unos parches que dan calor en la zona que te lo aplicas durante 8 horas, pero...

¡¡Estamos de enhorabuena!! En Artro Centro Médico han contado conmigo para dar un taller de higiene postura súper interesante la semana que viene, el viernes 15 de Marzo. ¿De qué trata el taller? El taller, como indica el título, es de Higiene Postural, es decir, trataremos la...

"¿El estrés puede causar lumbalgia?" Es una de las preguntas más frecuentes que me hacéis. Mientras que el otro día hablábamos sobre la lumbalgia, sus causas físicas y sus tratamientos (si te perdiste ese post, pincha aquí). Hoy he preguntado a Beatriz, la psicóloga que colabora con nosotros sobre la relación de la lumbalgia y estrés, y este es el post que nos ha escrito:

¿Qué es la lumbalgia?

Tal y como muestra la OMS, los dolores lumbares son la principal causa de incapacidad en todo el mundo y el origen de un tercio de los casos de invalidez provocados en el trabajo, el estudio ubica a la lumbalgia en el rango de patologías de más años sufriendo una misma incapacidad. Se calcula que entre el 70 y el 90% de las personas del mundo sufrirá lumbalgia. Entre un 5 y un 25% lo hará anualmente, mientras que el 50% lo hará en edad laboral.

El dolor lumbar es una de las patologías más comunes que se pueden encontrar en nuestra sociedad. La parte baja de la espalda es una de las zonas más conflictivas de nuestro cuerpo, ya que puede verse afectado por diversas razones. Su tratamiento y mantenimiento debe de ser individualizado y global para que sea efectivo. Si quieres saber qué es la lumbalgia y cuáles son sus síntomas, no te pierdas este post: 

Lumbalgia qué es y síntomas que tiene:

La dismenorrea, comunemente conocida como el dolor de regla es de lo más frecuente. Se calcula que entre el 60-93% de las mujeres en edad fértil lo padecen. En ocasiones, puede llegar a ser tan fuerte el dolor, que llega a incapacitar  para poder realizar...

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