Consejos

actividades para niños alicante

Actividades para niños en Alicante – Beneficios físicos de la naturaleza

Si algo hemos aprendido en los años que llevamos en Alicante, es que es una provincia que tiene muchísimo más que ofrecer aparte de sus míticas playas. Una de nuestras actividades para niños favoritas en Alicante, es pasar tiempo en la naturaleza. Ya sea en la playa, en la montaña, o en cualquiera de los …

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Pilates en el embarazo

El embarazo es uno de los procesos más importantes para la vida de una mujer y por esa misma razón el cuidado personal es clave. Llevar una buena alimentación y practicar algo de ejercicio son los primeros pasos que debemos dar para estar bien. Muchas mujeres cuando se quedan embarazadas optan por dejar de lado toda actividad física, en parte por …

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Antiinflamatorios no esteroideos

Breve explicación de qué son y cuales son os mecanismos de acción de los antiinflamatorios no esteroideos, así cómo su recomendación para diferentes lesiones de fisioterapia o deportivas.

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Lumbalgia ejercicios

Lumbalgia ejercicios recomendados

mejor tipo de ejercicio para el dolor lumbar. Ahondando en este tema, hemos encontrado estos estupendos gráficos con diferentes ejercicios que podemos realizar para mejorar el estado de la lumbalgia, en la página web de  la Unidad del Dolor de Alonso Gala, en Madrid:

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cuando ir al fisioterapeuta

Cuando (no) ir al fisioterapeuta

Siempre os estamos contando los grandes y numerosos beneficios de la fisioterapia y de realizar un buen tratamiento de las lesiones… En cambio, a Benestar Fisioterapia se les ha ocurrido realizar un genial listado, en clave de humor, de diez razones de peso por las que no deberías acudir a un fisioterapeuta… Os adjuntamos los 10 ejemplos …

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