Consejos

Pilates en el embarazo

El embarazo es uno de los procesos más importantes para la vida de una mujer y por esa misma razón el cuidado personal es clave. Llevar una buena alimentación y practicar algo de ejercicio son los primeros pasos que debemos dar para estar bien. Muchas mujeres cuando se quedan embarazadas optan por dejar de lado toda actividad física, en parte por …

Pilates en el embarazo Leer más »

Share
Lumbalgia ejercicios

Lumbalgia ejercicios recomendados

Hace un tiempo os realizamos un post comentando cuál era el mejor tipo de ejercicio para el dolor lumbar. Ahondando en este tema, hemos encontrado estos estupendos gráficos con diferentes ejercicios que podemos realizar para mejorar el estado de la lumbalgia, en la página web de  la Unidad del Dolor de Alonso Gala, en Madrid:

Share
cuando ir al fisioterapeuta

Cuando (no) ir al fisioterapeuta

Siempre os estamos contando los grandes y numerosos beneficios de la fisioterapia y de realizar un buen tratamiento de las lesiones… En cambio, a Benestar Fisioterapia se les ha ocurrido realizar un genial listado de diez razones de peso por las que no deberías acudir a un fisioterapeuta… Os adjuntamos los 10 ejemplos de cuando (no) ir …

Cuando (no) ir al fisioterapeuta Leer más »

Share