hablábamos de los calambres musculares, qué son y cómo podemos evitarlos. Hoy vamos un poquito más allá, y vamos a analizar las causas y tratamiento para los calambres musculares. Qué causa los calambres musculares Los tirones musculares son muy comunes en personas que hacen ejercicio. Por suerte o por desgracia, las causas de los calambres …
5 factores que provocan lesiones haciendo running, hemos pensado que podía ser interesante escribir sobre cuáles son esas lesiones que tanto se dan en el running. Running y lesiones, ¿cuáles son las más frecuentes? Por muy bien que practiquemos un deporte, siempre corremos el riesgo de lesionarnos. Aunque calentemos, y controlemos en la medida de …
Running: Lesiones más frecuentes y cómo evitarlas Leer más »
Lo que conocemos como zapato postquirúrgico es un tipo de calzado muy específico. En concreto, el zapato posquirúrgico se usa, como su propio nombre indica, tras una intervención quirúrgica (Si quieres saber más sobre la fisioterapia postoperatoria, pincha aquí). Pero, curiosamente, a diferencia de lo que nos pueda parecer por su nombre, este tipo de …
La semana pasada hablábamos de los zapatos de bebé, cómo saber cuándo son buenos para los pies de nuestros peques y qué ventajas tiene el comprarles unos buenos zapatos. Hoy doy un pasito más adelante, y me mojo. ¿Qué zapato de bebé comprar según mi más honesta opinión? Aclaro que, todos los zapatos de los …
La anterior semana hablamos sobre la importancia de la actividad física en nuestras vidas. La intención de esta entrada de blog es continuar con este tema, pero con un enfoque diferente, enfocándonos en el Runnig. En concreto, vamos a hablar de qué factores hacen que tengamos una mayor tendencia a tener lesiones haciendo running. Cada vez …
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Durante las fechas navideñas, nuestros hábitos cambian bastante: Aumenta el número de horas que pasamos cocinando, las interminables reuniones de pie, los tacones, los atracones de comida y el mal descanso… Esto puede hacer, en muchas ocasiones, que acabemos con dolor de espalda. Desde aquí, queremos felicitaros las fiestas, y daros como regalo, estos útiles y sencillos consejos para prevenir …
5 tips para prevenir el dolor de espalda en Navidad Leer más »
