Edema

Running: Lesiones más frecuentes y cómo evitarlas

5 factores que provocan lesiones haciendo running, hemos pensado que podía ser interesante escribir sobre cuáles son esas lesiones que tanto se dan en el running. Running y lesiones, ¿cuáles son las más frecuentes? Por muy bien que practiquemos un deporte, siempre corremos el riesgo de lesionarnos. Aunque calentemos, y …

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running lesiones

Kinesiotaping, ¿qué es y para qué se usa?

Hace unos días tuve el honor de poder dar una clase para el curso que está impartiendo Elite Sport Alicante para Técnicos Deportivos sobre vendajes. Gracias a ello podemos reabrir el debate sobre su efectividad, kinesio tape ¿sí o no? Te cuento los datos que tenemos hasta ahora, y mi opinión personal.

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vendaje neuromuscular

Ictus isquémico o hemorrágico ¿qué diferencia hay?

Los ictus la primera causa de muerte en las mujeres y la tercera en discapacidad en adultos, con una prevalencia de más de 100.000 personas afectadas cada año en España. Es una emergencia médica que no está no tan relacionada con la avanzada edad como se tiende a pensar, ya que un 15 % de los aquejados por un ictus son menores de 45 años.

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¿El drenaje linfático adelgaza?

Desde hace un tiempo, el drenaje linfático va posicionándose como uno de los tratamientos estéticos favoritos para conseguir una figura perfecta. A veces, se usa también para reducir la celulitis. Pero, ¿el drenaje linfático adelgaza realmente o es sólo un rumor?

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