Como Colocar Tens en Nervio Ciático

Cuando tenemos dolor de ciática y queremos aliviarlo con electroestimulación nos suele surgir la duda de como colocar tens en nervio ciático. Os traemos este post breve y conciso sobre cómo colocar los TENS en el nervio ciático para aliviar el dolor.

¿Cómo colocar tens en nervio ciático?

En líneas generales, los electrodos hay que colocarlos en el origen del nervio ciático, que como hemos comentado alguna vez en nuestro blog, es la zona lumbar. Es decir, si tenemos dolor de ciática, colocaremos dos electrodos en las lumbares. Y los otros electrodos hay que colocarlos en la parte posterior de la pierna, ya sea a nivel de glúteo, de isquiotibiales o a nivel del gemelo.

Estas recomendaciones varían en caso de que haya una compresión muy específica en una zona concreta. En el caso de que nuestro dolor de ciática se deba a una compresión en un punto específico, entonces pondremos los electrodos arriba y abajo de la zona comprimida del nervio ciático. Si nos estamos preguntando como colocar tens en nervio ciático por una fractura en la rodilla, los pondremos los electrodos arriba y abajo de la rodilla. Pero si nuestro dolor se origina en el tobillo, pondremos un electrodo a nivel de la planta del pie y otro en el gemelo.

¿Qué electrodos usar para aliviar el dolor de ciática?

Recomendamos usar los electrodos “normales” para la zona de las lumbares, como estos de 5×5 compatibles con los TENS de Beurer. Aunque también puede usarse alguno de los electrodos más grandes que se usan específicamente para la espalda. Este sería un buen electrodo para ello, de 20×12, para las lumbares. Para la zona de las piernas, puede ser interesante utilizar unos electrodos algo más grandes.Estos electrodos de 10x5cms, tienen un buen tamaño que permite un tratamiento más extenso.

¿Cuánto tiempo colocar tens en nervio ciático?

Para que el tratamiento sea eficaz pero no irrite el nervio ciático, recomendamos aplicar el TENS en sesiones de unos 40 minutos más o menos. De esta manera podremos reducir el dolor sin generar molestias por una aplicación excesiva. Es importante tener en cuenta también que debemos configurar el TENS para que la sensación sea de un leve hormigueo. Nunca debemos sentir dolor al usar el TENS.