Morder es una acción voluntaria que podemos realizar en cualquier momento del día, menos por la noche. Por la noche, es el momento del día en el que la musculatura masticatoria debería estar relajada de forma continua, pero no siempre es así en las persona que padecen bruxismo. El bruxismo es una patología en la …
Ya hemos hablado de la importancia de elegir un colchón para tener una buena circulación, de algunos remedios para prevenir/paliar el insomnio, y de cuál es la mejor postura para dormir en pareja. Hoy damos un paso más: Cuando conseguimos dormirnos, ¿cuál es la mejor postura?, ¿podemos evitar levantarnos con dolor de espalda y/o cuello? …
Como a estas alturas ya todos sabréis… Se acerca San Valentín. Así que nosotros no vamos a ser menos, ¡y vamos a dedicarles también un especial a las parejas! En concreto, a uno de los problemas más frecuente que se dan cuando las parejas comienzan a dormir juntos… ¡El dolor al dormir abrazados! Siempre se …
Durante las fechas navideñas, nuestros hábitos cambian bastante: Aumenta el número de horas que pasamos cocinando, las interminables reuniones de pie, los tacones, los atracones de comida y el mal descanso… Esto puede hacer, en muchas ocasiones, que acabemos con dolor de espalda. Desde aquí, queremos felicitaros las fiestas, y daros como regalo, estos útiles y sencillos consejos para prevenir …
5 tips para prevenir el dolor de espalda en Navidad Leer más »
