Dolor de cuello
¿Sabías que la cervicalgia la sufre alrededor del 80% de la población?
Si sufres dolor de cuello y mareos, estás en el sitio indicado.
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¿DOLOR DE CUELLO AL DESPERTAR?
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La cervicalgia es lo que comúnmente conocemos como “dolor de cuello”. Se trata de un dolor de trapecio y cuello en la región cervical, concretamente desde la línea nucal superior (zona occipital), a la primera vértebra dorsal. A veces el dolor también puede afectar al brazo sintiendo un hormigueo o debilidad.
Es un dolor muy molesto, que en ocasiones puede ser causa de baja laboral. Además, tiene un alto nivel de recaída si no se realiza el tratamiento adecuado.
Es una de las principales causas de bajas laborales, teniendo un alto coste para el sistema sanitario y con una alta tasa de recaídas.
Causas de dolor en cuello
La causa mas habitual del dolor en el cuello suele ser una mala postura.
Cada vez pasamos más horas frente a un ordenador, un móvil, televisiones… Todos estos aparatos hacen que, inconscientemente, adelantemos/bajemos la cabeza, y forcemos mucho la visa. Si prolongamos estas posturas en el tiempo, el cuello acaba resintiéndose y aparece la cervicalgia. Aunque no sólo influyen las pantallas, claro. También puede generarse por haber dormido en una mala postura durante la noche, o tener otras causas diversas como: los accidentes de tráfico o, incluso, un problema de maloclusión mandibular (ATM).
¿Cómo quitar el dolor de cuello?
Cervicalgia aguda:
Aparición repentina y limitante, acompañado de un acontecimiento lesivo.
Cervicalgia crónica:
Dolor que se vuelve constante, con una duración mayor a tres meses, y no tiene porque seguir existiendo la lesión de base.
Sintomas de dolor de cuello
El dolor de cuello o cervicalgia puede ser el resultado de anomalías en las partes blandas, músculos, ligamentos, discos y nervios, así como en las vértebras y sus articulaciones. Existen muchas variantes: puede que sufras dolor de cabeza cuello espalda y piernas, o dolor de cabeza cuella y ojos, dolor de cuello cabeza y ojos, o que sea específicamente dolor de cabeza lado derecho cuello y brazo, o dolor de cintura y cuello, dolor de cuello al respirar… o dolor de cuello al toser!
Los síntomas de dolor de cuello más comunes son las lesiones de las partes blandas, debidas a traumatismos o deterioro progresivo. Los síntomas más comunes del dolor de cuello o cervicalgia son:
Dolor de cabeza: Es mucho más frecuente de lo que se piensa que el dolor de cabeza esté generado por un problema de cuello. Cuando la migraña no remite con nada, es hora de buscar un fisio.
Mareos y vértigos. A veces, la posición anormal de la columna puede alterar nuestra percepción del espacio y del equilibrio. Este síntoma llega a ser completamente invalidante, incluso más aun que el dolor.
Dificultades para conciliar el sueño. Encontrar una postura adecuada para dormir cuando nos duele el cuello, puede ser difícil. Esto hace que sea complicado coger el sueño, e incluso, que nos despertemos por las noches del dolor.
Molestias relacionadas con el dolor de cuello
- Dolor de cabeza
- Adormecimiento de las manos
- Alteración del control motor
- Dolor de cuello
- Limitación de movimientos de cuello
- Movilización articular accesorias o manipulaciones de columna cervical o dorsal
- Terapia craneocervicomandibulal
- Técnicas miofasciales
- Neurodinamia
- Estiramientos
- Reeducación postural global (RPG)Ejercicios de control motor
- Electroterapia
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