Manta electrica cuanto tiempo usarla

Muchas veces nos preguntamos sobre la manta eléctrica cuánto tiempo usarla. No es una pregunta baladí, ya que en función del tiempo que la usemos, podemos mejorar nuestro dolor o empeorarlo considerablemente.

Siendo estrictos, es importante no exceder los 30 minutos consecutivos de uso de la manta eléctrica.

Manta eléctrica, cuanto tiempo usarla para quitar el dolor

Para maximizar su eficacia, la manta eléctrica se puede utilizar varias veces al día. Incluso podemos usarladespués de una sesión de fisioterapia.

Se ponerse la manta eléctrica cuanto tiempo usarla, es mejor hacerlo varias veces al día durante 10 minutos cada 2 o 3 horas. En situaciones en las que esto no sea factible debido al trabajo u otras circunstancias, se puede optar por una sesión única de 30 minutos al final del día para aliviar el dolor. Esta práctica adicional no solo contribuirá a reducir las molestias, sino que también facilitará conciliar el sueño y promoverá un estado de relajación general.

¿Que pasa si uso más tiempo la manta eléctrica?

Usar la manta eléctrica el tiempo adecuado genera un alivio del dolor en la zona porque, evidentemente, la calienta. Al calentar la zona, esta se relaja y se movilizan las sustancias inflamatorias que tenemos acumuladas. Si la usamos en exceso, produciremos el efecto contrario al deseado. La zona se vasodilatará más y se movilizarán más las sustancias inflamatorias, lo que hará que aumente la inflamación en la zona, y con ella el dolor.

Por esto siempre os decimos que es muy importante no pasarse con el tiempo de la manta eléctrica si la aplicamos donde tenemos dolor. Aunque sea muy agradable, si nos quedamos dormidos con ella, al día siguiente pagaremos las consecuencias. Es importante no exceder los 30 minutos de uso prolongado y si, vamos a dormir con ella, hacerlo con una manta eléctrica que tenga función de autoapagado.