Qué es un calambre muscular Un calambre muscular se da cuando un músculo se contrae de forma involuntaria. Generalmente, sabemos que nos ha dado un calambre muscular porque sentimos un dolor agudo y pronunciado. Además, es común que notemos una protuberancia o bulto, que indica que nuestro músculo se ha …
Calambre muscular, ¿qué es y cómo puedes prevenirlo? Seguir leyendo…
5 factores que provocan lesiones haciendo running, hemos pensado que podía ser interesante escribir sobre cuáles son esas lesiones que tanto se dan en el running. Running y lesiones, ¿cuáles son las más frecuentes? Por muy bien que practiquemos un deporte, siempre corremos el riesgo de lesionarnos. Aunque calentemos, y …
Running: Lesiones más frecuentes y cómo evitarlas Seguir leyendo…
Hace tiempo, en un post anterior, hablábamos de qué eran y cómo se producían los esguinces. Hoy vamos a hablar sobre cómo poder estar seguros de que tenemos esta patología, y además, cómo curar un esguince, y qué hacer si tenemos un esguince en el tobillo, ya sea de grado …
