Un programa de ejercicios enfocado a mantener la movilidad  y la fuerza articular. Se buscará también el prevenir patologías, así como tratar de potenciar el hábito de hacer los ejercicios diariamente.

El drenaje linfático es un tipo de masaje circulatorio que ayuda a desinflamar ciertas zonas, así como a aliviar síntomas como la pesadez de piernas. En personas mayores es un básico dentro del tratamiento ya que suelen tener problemas de retención de líquidos.

Terapia manual: Es lo que, comúnmente, conocemos como “masajes”. Se usa para descontracturar, soltar puntos gatillo, y aliviar las típicas molestias como el dolor de cuello, dolor de espalda, dolor de gemelos, etc.

Ya sea activa o pasiva, la gimnasia es fundamental en esta etapa de la vida. Podemos realizar los ejercicios durante la sesión o dar un programa para que los haga el paciente entre sesiones con los cuidadores. Además, es importante encontrar algún deporte adaptado que tenga movimientos simples, con gran diversidad de movimientos. Siempre de una intensidad tolerable, que no cree fatiga, y con periodos de recuperación y relajación.

Trabajar el equilibrio es fundamental para evitar caídas. Asimismo, esto estimula el sistemas vesticular, control visual y el control cervical.

Consiste en la aplicación de calor o frío, según la patología o la lesión. 

La terapia de electroestimulación es muy útil, entre otras cosas, para reducir el dolor de ciertas molestias, para relajar los músculos y mejorar la circulación. Es una técnica muy sencilla de aplicar, sin efectos secundarios y no invasiva.