Dolor de espalda

El 90% de la población va a sufrir dolor de espalda al menos 1 vez. Hablamos de sus causas, tratamientos, ejercicios de prevención y consejos para aliviarlo

Lumbalgia y estrés

La lumbalgia es una de las patologías más frecuentes a nivel mundial. El 80% de las veces que se presenta, no hay una causa física detectable. Hoy hablamos de las causas emocionales y psicológicas que pueden producir y mantener esta patología, y cómo contrarrestarlas.

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¿Por qué apretar una contractura quita el dolor?

Para muchas personas que van por primera vez al fisioterapeuta, es difícil comprender ciertos métodos que se utilicen para el tratamiento o el diagnóstico. Uno de los más llamativos es el tratamiento de puntos gatillos miofasciales de forma manual, en la que se utilizan las manos u otras partes del cuerpo para apretar o ejercer …

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Lumbalgia aguda

Lumbalgia aguda

La lumbalgia aguda es el dolor que se encuentra localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. La parte inferior o baja de la espalda es una estructura compleja, formada por: Tendones, músculos y otras partes blandas Raíces nerviosas y nervios altamente sensibles …

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Lumbalgia ejercicios

Lumbalgia ejercicios recomendados

mejor tipo de ejercicio para el dolor lumbar. Ahondando en este tema, hemos encontrado estos estupendos gráficos con diferentes ejercicios que podemos realizar para mejorar el estado de la lumbalgia, en la página web de  la Unidad del Dolor de Alonso Gala, en Madrid:

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