Contracturas

Las contracturas son la respuesta de adaptación de un músculo, en la que una o varias fibras musculares se quedan contraídas y producen dolor.

Nervio ciático

¿Cuál es la anatomía y el recorrido del nervio ciático?

Casi todos conocemos a alguien que ha sufrido un ataque de ciática, o incluso en los peores casos, hemos sido nosotros quienes lo hemos sentido en nuestras propias carnes. ¿Sabes cuál es el recorrido del nervio ciático, y si tus síntomas corresponden con un pinzamiento en dicho nervio? Hoy hablamos de la anatomía y del …

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Frio o calor

Frío o Calor: ¿Cuándo es mejor aplicar cada uno?

Una de las preguntas estrella que más se repiten cuando nos aparece un dolor es ¿me pongo frío o calor? Esto que, a simple vista, nos parece tan confuso, en realidad es muy sencillo de distinguir. El aprender cuándo aplicar el frío o calor, no es una cuestión baladí, ya que si aplicamos frío cuando …

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Manta eléctrica

Manta Eléctrica para el dolor: opinión de Fisio

¿Sabías que la manta eléctrica sirve para mucho más que para calentarnos en invierno? Efectivamente, la manta eléctrica es de una gran utilidad cuando tenemos dolor muscular, como el lumbar o cervical. Gracias al calor que transmite, ayuda a relajar nuestros músculos y por tanto, disminuir el dolor. Por suerte, hoy en día ya no …

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Vendaje neuromuscular, ¿de verdad funciona?

Hace un tiempo hablábamos sobre el kinesiotape o vendaje neuromuscular, esas vendas de colores que vemos muchas veces a los deportistas famosos. Una vez que tenemos claro lo que es, vamos a hablar sobre la pregunta del millón ¿de verdad funciona el vendaje neuromuscular? ¿Por qué es tan famoso el vendaje neuromuscular? Este tipo de …

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¿Por qué apretar una contractura quita el dolor?

Para muchas personas que van por primera vez al fisioterapeuta, es difícil comprender ciertos métodos que se utilicen para el tratamiento o el diagnóstico. Uno de los más llamativos es el tratamiento de puntos gatillos miofasciales de forma manual, en la que se utilizan las manos u otras partes del cuerpo para apretar o ejercer …

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