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Durante las fechas navideñas, ante el número de horas que pasamos cocinando, las interminables reuniones de pie, los tacones, los atracones de comida y el mal descanso, es probable que  podamos sufrir este malestar en estas fechas. Desde aquí, queremos felicitaros las fiestas, y daros como regalo, estos útiles y sencillos consejos:

cocina navidad

  • Si sois de l@s que os toca cocinar como si no hubiera un mañana para estas fechas, proteged vuestra columna de gestos y posturas inadecuadas y repetitivas durante la tarea, como por ejemplo: la inclinación anterior del tronco excesiva por cocinar sobre una superficie demasiado baja. Siempre que cocinéis, mantener la columna vertebral recta, pero relajada (relajando los hombros) para evitar forzarla. Hay ciertas tareas, como batir, cortar, trocear y amasar que pueden ser perjudiciales, ya que suponen movimientos rápidos y constantes de dichas zonas corporales. Realizadlos con cuidado y moderación, haciendo descansos, y si tenéis oportunidad, ¡haceros con un buen pinche de cocina que os ayude!

Historia de la manipulación visceral

disfuncion_visceralLa historia de la manipulación visceral se remonta a los primeros siglos utilizados por el pueblo de Tíbet y China. La parte posterior terapia luego se utilizó como una parte de su alternativa y la atención médica tradicional. Aunque hubo muchos tipos diferentes de masajes terapéuticos presentes en China en los primeros siglos, esta técnica se utilizaba debido a sus beneficios únicos para el cliente. También fue utilizado en Europa como parte de sus métodos de primeros en la atención médica durante los primeros años. La manipulación manual de los órganos internos fue popular en los períodos anteriores, especialmente en los países orientales, debido a la mejora significativa en la salud general del paciente después de cada sesión.

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