marzo 2016

Dolor ciática

El dolor de ciática se produce por la inflamación, irritación o compresión del nervio ciático. El nervio ciático comienza en las raíces posteriores de las lumbares y termina en los dedos de los pies (Si quieres saber más sobre la anatomía y el recorrido del nervio ciático, este es tu post). Este nervio …

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Cómo quitar el dolor de espalda con 8 ejercicios

El dolor de espalda es una molestia que padecemos todos alguna vez. Suele estar causada por las malas posturas que adoptamos al sentarnos, y en muchas ocasiones, también mientras caminamos. Es mucho más frecuente entre la población sedentaria, que puede llegar a tener dolor de espalda de forma crónica (si quieres …

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